پائلٽ مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته ٽماٽو پائوڊر لائيڪوپين لاءِ اعليٰ ورزش جي بحالي جا فائدا آهن

ايٿليٽس پاران ورزش جي بحالي کي بهتر ڪرڻ لاءِ استعمال ٿيندڙ مشهور غذائي سپليمنٽس ۾، لائيڪوپين، ٽماٽن ۾ مليل هڪ ڪيروٽينائڊ، وڏي پيماني تي استعمال ٿيندو آهي، ڪلينڪل تحقيق سان اهو ثابت ٿئي ٿو ته خالص لائيڪوپين سپليمينٽس هڪ طاقتور اينٽي آڪسيڊنٽ آهي، جيڪو ورزش جي نتيجي ۾ ٿيندڙ لپڊ پروڪسائيڊيشن کي گهٽائي سگهي ٿو. آزاد ريڊيڪل سيلز کي نقصان پهچائيندا آهن "چوري" ذريعي اليڪٽران سيل جھلين ۾ لپيدن مان).

جرنل آف انٽرنيشنل سوسائٽي آف اسپورٽس نئٽريشن ۾ شايع ٿيل هڪ نئين پائلٽ مطالعي ۾، محققن جو مقصد لائيڪوپين جي اينٽي آڪسيڊنٽ فائدن جي تحقيق ڪرڻ آهي، پر خاص طور تي، اهي ٽماٽو پائوڊر جي خلاف ڪيئن اسٽيڪ ڪيا ويا، هڪ ٽماٽو سپليمينٽ ان جي پوري خوراڪ جي اصليت جي ويجهو آهي. نه رڳو لائيڪوپين پر مائڪرو نيوٽرينٽس ۽ مختلف حياتياتي اجزاء جو هڪ وسيع پروفائل.

بي ترتيب ٿيل، ڊبل بلائنڊ ڪراس اوور جي مطالعي ۾، 11 چڱي طرح تربيت يافته مرد رانديگرن ٽن مڪمل مشق ٽيسٽ کان پوء هڪ هفتي کان پوء ٽماٽو پائوڊر، پوء هڪ لائيڪوپين سپليمنٽ، ۽ پوء هڪ جڳبو.رت جا ٽي نمونا (بيس لائين، پوسٽ-انجسٽيشن، ۽ پوسٽ-ورزش) استعمال ٿيل هر سپليمنٽ لاءِ کنيا ويا، مجموعي اينٽي آڪسيڊنٽ ظرفيت ۽ لپيد پيرو آڪسائيڊشن جي متغيرن جو جائزو وٺڻ لاءِ، جهڙوڪ مالونڊيڊيڊائيڊ (MDA) ۽ 8-isoprostane.

رانديگرن ۾، ٽماٽو پائوڊر ڪل اينٽي آڪسائيڊٽ جي صلاحيت کي 12٪ وڌايو.دلچسپ ڳالهه اها آهي ته، ٽماٽو پائوڊر جي علاج جي نتيجي ۾ پڻ 8-isoprostane جي اعلي سطحي گهٽتائي جي نتيجي ۾ ٻنهي لائيپيپين جي اضافي ۽ جڳبو جي مقابلي ۾.ٽماٽو پائوڊر پڻ خاص طور تي گھٽائي گھٽ ورزش ايم ڊي اي جڳبو جي مقابلي ۾، جڏهن ته، لائيپيپين ۽ جڳبو علاج جي وچ ۾ ڪوبه فرق ظاهر نه ڪيو ويو.

مطالعي جي نتيجن جي بنياد تي، مصنفن اهو نتيجو ڪيو ته ٽماٽو پائوڊر جو خاص طور تي وڏو فائدو اينٽي آڪسائيڊٽ ظرفيت تي هو ۽ مشق-حوصله افزائي پيرو آڪسائيڊشن شايد لائيڪوپين ۽ ٻين بايوٽيڪيو غذائي اجزاء جي وچ ۾ هڪ همراهاتي رابطي جي ذريعي آندو ويو آهي، بلڪه هڪ الڳ ٿيل ليڪوپين کان. فارميٽ.

"اسان ڏٺو ته ٽماٽو پائوڊر سان 1-هفتي جي اضافي ۾ مثبت طور تي ڪل اينٽي آڪسائيڊٽ جي صلاحيت کي وڌايو ويو ۽ لائيڪوپين جي اضافي جي مقابلي ۾ وڌيڪ طاقتور هو،" مطالعي جي مصنفن چيو."8-isoprostane ۽ MDA ۾ اهي رجحانات ان خيال جي حمايت ڪن ٿا ته ٿوري عرصي دوران، ٽماٽو پائوڊر، مصنوعي لائيپيپين نه، ورزش جي حوصلا افزائي لپيد پروڪسائيڊشن کي گهٽائڻ جي صلاحيت آهي.MDA ڪل لپڊ پولز جي آڪسائيڊشن جو هڪ بايو مارڪر آهي پر 8-isoprostane F2-isoprostane طبقي سان تعلق رکي ٿو ۽ ريڊيڪل-Induced ردعمل جو هڪ قابل اعتماد بايو مارڪر آهي جيڪو خاص طور تي arachidonic acid جي آڪسائيڊشن کي ظاهر ڪري ٿو.

مطالعي جي مدت جي اختصار سان، مصنفن اهو فرض ڪيو، جيتوڻيڪ، لائيڪوپين جي هڪ ڊگهي مدي واري ضميمه جي نتيجي ۾ ٿي سگهي ٿي وڌيڪ مضبوط اينٽي آڪسائيڊٽ فائدن لاءِ الڳ ٿيل غذائيت، ٻين مطالعي جي مطابق جيڪي ڪيترن ئي هفتن جي عرصي دوران ڪيا ويا. .ان جي باوجود، سڄو ٽماٽو ڪيميائي مرڪب تي مشتمل آهي جيڪو هڪ واحد مرڪب جي مقابلي ۾ مطابقت ۾ فائدي جي نتيجن کي وڌائي سگهي ٿو، ليکڪ چيو.